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WebJan 19, 2024 · Hüftspeck-Übung 1: Seitbeugen. Seitbeugen lassen sich immer und überall, auch zwischendurch, einfach durchführen. Sie helfen nicht nur dabei, den Hüftspeck loszuwerden, sondern auch, die Wirbelsäule zu mobilisieren und zu kräftigen. So geht's: Stellen Sie sich hüftbreit und aufrecht hin und spannen Sie den Bauch an, indem Sie … WebOct 20, 2024 · In unserem "Der Speck muss weg!" Podcast erzählen wir Dir, wie der einfachste Weg zum Traumkörper aussieht und wir erklären Dir, die Strategien, die unsere Kunden erfolgreich seit Jahren anwenden, um endlich Ihre Wunschfigur und absolute Bestform zu erreichen! Nils Makowski ist seit 2009 Personal T… WebListen to Der Speck muss weg on Spotify. Traudl Müller · Song · 2024. mason bottles